Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Vegan groenteburgers met linzen, lotuswortel en koriander

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews
  • Author: Kamwoj
  • Prep Time: 30
  • Cook Time: 30
  • Total Time: 60
  • Yield: 24 stuks 1x
  • Category: vegan, glutenvrij, hapjes
  • Method: bakken

Description

Deze vegan groenteburgers met zachte rode linzen, knapperige lotuswortel en koriander hebben een lekkere stevige bite en een volle, hartige smaak.


Ingredients

Scale
  • 75 g rode linzen
  • 125 lotuswortel *
  • 125 g water
  • 1/4 tl zout
  • 1/2 tl (glutenvrije) sojasaus
  • 1 kleine sjalot, versnipperd
  • 1 el olie
  • 1 tl sesamolie
  • Gehakte koriander of bosui, naar smaak
  • 25 g tapioca zetmeel *

Instructions

  1. Spoel de linzen goed af met water. Laat ze uitlekken in een vergiet.
  2. Schil de verse lotuswortel met een dunschiller. En snij in dunne plakken en in kleine blokjes van ongeveer 3 mm. Diepvries lotuswortel moet ontdooid worden – het hoeft niet geschild te worden. Leg de lotuswortel op de linzen.
  3. Doe het water ook in de pan en breng aan de kook. Zet het vuur lager en kook de linzen tot ze zacht zijn. Al het water is dan geabsorbeerd. Als het water verdwenen is, en de linzen nog niet niet zacht – doe er dan een beetje water bij en kook iets langer. De lotuswortel blijft ook na lang koken knapperig.
  4. Roer er zout, sojasaus, sjalot, 2 soorten olie en gehakte koriander of bosui doorheen. Meng goed.
  5. Roer de tapiocameel ook door het hete mengsel. De tapioca maakt van het hete mengsel een stevige brij.
  6. Zet de oven op 160 ÂșC. Bekleed een bakplaat met bakpapier (dit moet echt!). Vet de het papier licht in met olie.
  7. Maak ongeveer kleine 24 kleine balletjes van ongeveer 3 cm diameter.
  8. Bak 10 minuten in de voorverwarmde oven, draai ze om en bak nogmaals 10 minuten. Of totdat ze stevig zijn. 3 dagen te bewaren in de koelkast.

Notes

Lotuswortel: Deze kun je vers in het koelvak vinden van een Chinese toko. Ze zijn ook ingevroren (meestal geschild en in plakjes) verkrijgbaar.

Tapiocameel: Te koop bij de toko. Biologische tapiocameel (zelfde als tapioca zetmeel) kan online gekocht worden.

Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.